titik refleksi wudhu : telapak tangan, mulut, hidung, wajah/muka, tangan minimal sampai siku, kepala, telinga, kaki minimal sampai mata kaki, semua harus dibersihkan kalau perlu diurut/dipijat biar sehat,
titik refleksi ketika akan tidur : wajah/muka, kepala, dada, seluruh badan muka dan belakang termasuk paha,
“makanlah jika benar2 lapar dan berhentilah sebelum kenyang, jangan lupa baca bismillah sebelum makan” (hadits)
senam bio elektro magnetik :
gosok-gosokkan kedua telapak tangan sampai terasa panas, usapkan kedua ibu jari tangan ke dua alis dari dalam ke arah luar,
berdiri tegak, angkat kedua tangan ke atas menengadah seperti menahan sesuatu sejajar ubun2, kemudian usap kepala, leher, dada, sedekaplah di dada/di perut, usap perut, turunkan kedua tangan, menyusuri paha, berhenti di lutut sebentar, lanjutkan turun kebawah menyusuri tulang kering, sampai ke mata kaki bahkan kaki, kemudian horizontal ke lantai/tanah, agak jauh ke depan, letakkan tangan di lantai/tanah, tumpuan badan pada kedua kaki dan tangan,, kemudian lanjutkan dengan gerakan sujud, setelah itu, duduklah bersimpuh,, tengok kepala ke kanan dan ke kiri,, (semoga bermanfaat untuk kesehatan anda)
berputar seperti dinamo (tarian sufi rumiyah) : (bagi yang tidak punya penyakit pusing dipersilakan melakukannya)
berdiri tegak tangan kanan di rentangkan ke samping telapak tangan menhadap keatas, tangan kiri di rentangkan kesamping telapak tangan menghadap ke bawah, badan berputar pasrah, secara bergantian tangan kanan menghadap ke bawah tangan kiri naik menghadap keatas,, bisa juga tangan sedekap, atau membentuk jurus memegang bola di depan perut,,